対象年齢：どなたでも参加できます
・シェイプアップエクササイズ ・ダンベルエクササイズ ・ループループエクササイズ ・リラックスストレッチ
今月の予定表 こちらから
初心者でも簡単にできるステップで音楽に合わせて楽しく身体を動かします。年齢に関係なく、どなたでもご参加いただけます。
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・シェイプアップエクササイズ
